
Jak nie prokrastynować z nauką w domu?
Też tak masz, że jak pomyślisz o nauce w domu to nagle okazuje się, że trzeba wyciągnąć i rozwiesić pranie, umyć okno bo już nic przez nie nie widać lub czas na przygotowanie kolacji? Odwlekasz, opóźniasz lub przekładasz naukę na później? Prawdopodobnie prokrastynujesz! Dobrowolnie zwlekasz z realizacją zamierzonych działań, pomimo posiadanej świadomości pogorszenia sytuacji wskutek opóźnienia. Aleksandra Olejniczak w ” Efektywne zarządzanie czasem” pisze tak: Mechanizm prokrastynacji polega na tym, że dzięki odłożeniu wykonania czynności na później początkowo następuje poprawa samopoczucia – pojawiają się radość oraz ulga, że nie trzeba działać natychmiast, a ponadto można zaangażować się w bardziej przyjemne, aktualne zadania. Odwlekaniu na później sprzyja złudzenie, że jutro będzie lepiej. Jednak uświadomienie sobie konieczności wykonania jakiegoś zadania powoduje stres, strach oraz nerwowość spowodowaną poczuciem, że zbyt mało czasu pozostało na dokładne i prawidłowe wykonanie planowanej czynności. Takie odwlekanie nie jest jednak lenistwem. Można aktywnie zadziałać, by pokonać prokrastynacje związaną